“Is dit het nu?” “Kan ik het wel aan”? “Is het risico niet te groot?” Wikken, wegen, uitstellen, relativeren: de meesten van ons doen het regelmatig. We kunnen terug in de tijd denken, keer op keer onze opties overwegen en zelfs de toekomst voorspellen (al zitten we lang niet altijd goed…). Kortom: denken doen we de hele dag door. Maar is al dat ‘gedenk’ wel goed voor ons?
Bange beslisser
Toen ik SCIO startte, was dat uit angst en wanhoop. Ik was druk aan het solliciteren, maar werd (zoals het gros van de vers afgestudeerde psychologen) afgewezen wegens ‘te weinig ervaring’. …
Grote keuzes
Spanning hoort bij het maken van grote keuzes: of het nu een nieuw huis, gezinsuitbreiding, een andere auto of een extra personeelslid is. …
Eureka op vakantie
Bedenk maar eens: wat zijn je beste beslissingen ooit geweest? Met welke keuze die je gemaakt hebt, ben je superblij? …
Gevoel: je wijze raadgever
‘Je gevoel is je kompas’ hoor ik mensen wel eens zeggen. Ik ben het hier in essentie helemaal mee eens. …
Met verstand naar je gevoel kijken
In deze snel veranderende wereld (met alle verleidingen op de loer) is het echter niet verstandig om altijd domweg naar ons gevoel te handelen. …
Voelen, hoe doe je dat?
Voelen lijkt zo simpel. Je wordt geprikt, het doet pijn. Je wordt gestreeld, het is fijn. …
- Stop met denken en ga iets met je handen of lijf doen.
- Spreek je oude hobby’s aan: waar ging jij als kind in op?
- Neem een lekker lang bad, zet een muziekje op en zet vooral je telefoon uit.
- Maak een lange wandeling door een mooi gebied en kijk eens verwonderd rond.
- Observeer spelende en blije kinderen, focus op hun plezier en onbevangenheid.
- Doe deze dingen vooral ‘zonder doel’.
Die laatste tip is zeer belangrijk. Het werkt niet om tegen jezelf te zeggen: “Ik heb een belangrijke keuze te maken, ik ga nu NIET denken en in bad – dan komt de beslissing vanzelf”. …
Beslissing is genomen, en nu?
Hoe je het ook wendt of keert: om iets in je leven te veranderen, zal je iets moeten doen. …
SCIO helpt graag mee!
Hulp nodig bij het contact maken met je gevoel? Of wil je gewoon eens sparren met één van ons? Neem dan gerust contact met ons op.
Als je op de hoogte wilt blijven van ons trainingsaanbod en ontwikkelingen, meld je hieronder dan aan of volg onze Facebook pagina.